Recepty a videorecepty

Suroviny:
• 1 cibule
• 2 stroužky česneku
• 2 cukety
• 1 lilek
• 600 g brambor
• sůl
• olivový olej
• 400 g mletého masa
• pepř
• mletá skořice
• 1 plechovka krájených rajčat
• 2 lžíce másla
• 2 lžíce mouky
• 400 ml mléka
• muškátový oříšek

Co je kari?

Možná to leckoho překvapí, ale je to především dostatečné množství vitamínu D. Vitamínu, o němž si všichni povětšinou myslíme, že nám ho „vyrobí“ sluneční paprsky a my se nemusíme už o nic starat. Ale je to opravdu tak jednoduché? Nebo sluneční paprsky nestačí a je potřeba vitamín D dodávat tělu i stravou? Jak už to v životě bývá, jednoduchá odpověď bez znalosti souvislostí se hledá těžko. Jak to tedy je?

S déčkem proti covidu
V čem tkví důležitost vitamínu D a jak nám pomáhá? Je to prvek, který potřebujeme od raného mládí až po zralý věk. Dá se dokonce říci, že se vzrůstajícím věkem roste i jeho důležitost. Je prokázáno, že hraje významnou roli v prevenci různých infekcí a chronických onemocnění a přispívá i ke kontrole zánětlivých procesů v organismu.